灵思皇后何氏（？～189年9月30日），名不详，史称“何灵思”。南阳宛县（今河南省南阳市）人，汉灵帝刘宏第二任皇后，汉少帝刘辩生母，追封舞阳侯何真之女，大将军何进和车骑将军何苗之妹。
    何氏出身于屠户家庭，后选入掖庭，得到汉灵帝宠幸，生下皇子刘辩，被封为贵人。光和元年（178年）与其他得宠的姬妾共同陷害宋皇后，致使宋皇后被废。何氏十分得宠，性格强势又善妒，后宫没有不惧怕她的人。光和三年（180年），汉灵帝立何氏为皇后。光和四年（181年），毒杀刘协生母王美人。
    中平六年（189年），汉灵帝去世，刘辩继位，何氏被尊为皇太后，临朝称制，剪除董氏外戚势力，逼死董太后，致使何氏外戚专权。其兄大将军何进图谋杀尽宦官，何太后不从，何进乃采纳袁绍之议，召董卓等四方猛将入京施压。何太后感到害怕，便将十常侍与众宦官全部罢免，遣归里舍。后经妹妹劝说，又召回宦官，宦官回宫后乃杀何进，袁绍与曹操又率兵杀尽宦官，董卓抵达洛阳后，逼迫何太后废黜刘辩改立刘协，并以何太后逼死董太后为由，将其迁往永安宫，不久毒杀何太后，群臣奏谥曰“灵思皇后”，与汉灵帝合葬于邙山文昭陵。
    何氏身高七尺一寸，其家本以屠宰为业，后根据选择宫女的制度被选入掖庭，得到汉灵帝刘宏的临幸，生下皇子刘辩。汉灵帝曾有数名皇子，但都先后夭折，汉灵帝怕皇子刘辩早逝，便把他寄养在道士家中，称为史侯，同时封何氏为贵人，何氏深受汉灵帝的宠爱。
    光和元年（178年），汉灵帝的宋皇后无宠，却正位中宫，后宫嫔妃们便共同谮恶宋皇后，诬陷宋皇后行祝诅之事。汉灵帝听信其言，册收了宋氏的皇后玺绶。宋皇后自行前往暴室狱，忧郁而死。
    何贵人性格强势又善妒，所以后宫中的嫔妃、宫女没有不惧怕她的。光和三年（180年）十二月初五日（《后汉纪》作十一月），汉灵帝立贵人何氏为皇后。
    光和四年（181年）六月，汉灵帝追封何氏的父亲何真为车骑将军、舞阳侯，谥号宣德（《后汉纪》作宣怀）。
    当时，汉灵帝的美人王荣怀有身孕，因畏惧何氏，便服药想自己打掉胎儿，但是胎儿安稳不动。王荣又多次梦见自己背负着太阳而行走，便认为这是吉兆，于是再也没有想打掉胎儿的念头。同年（181年），王荣生下皇子刘协，何皇后便用鸩酒毒杀王荣。汉灵帝大怒，想要废黜何氏，而张让等宦官欲将自身的未来托付于何氏，于是为何氏涕泣求解，各出家财千万为礼，和悦汉灵帝的龙颜，汉灵帝才肯罢休。而皇子刘协则由汉灵帝的母亲董太后亲自养育教导，称为董侯。
    光和六年（183年）夏天，汉灵帝封何氏的母亲兴（姓氏不详，名兴）为舞阳君。
    后来群臣请汉灵帝确立太子，汉灵帝认为刘辩轻薄无威仪，不可以作为嗣君，然而因宠爱何氏，何氏的哥哥大将军何进又掌握重权，所以迟迟不决。
    中平六年（189年）汉灵帝病重，嘱咐宦官蹇硕拥立刘协为帝。四月，汉灵帝去世，蹇硕图谋诛杀何进，拥立刘协，最终计划失败，何太后之子刘辩得以即位，尊母亲何氏为皇太后，并由何氏临朝听政。何太后临朝后，以兄长大将军何进与太傅袁隗共同辅政。不久，何进逮捕蹇硕并将其诛杀，得以吞并蹇硕手中兵力，从而控制了禁省以外的皇宫和京师驻军。
    起初，董太后曾多次劝说汉灵帝立刘协为太子，何氏因此怨恨她，提议没有来得及商定下来，汉灵帝便去世了。
    何氏临朝听政后，董太后的侄子骠骑将军董重与何进权势相冲突，董太后每次想参与干涉政事，何氏就禁止阻拦。董太后忿恨地责骂道：“你现在这么强横跋扈，依仗你哥哥的权势吗？应当敕令骠骑将军董重斩断何进的头拿来。”
    何太后听到此话后，就告诉何进。何进与三公以及其弟车骑将军何苗等上奏：“董太后指使前中常侍夏恽、永乐太仆封谞等人交结州郡，垄断各地的珍宝财货，全部送进永乐宫。根据过去的惯例藩王之后不得留住京城，舆车服饰有一定的规章可循，饮食有一定的品级可依。请把董太后的宫室迁回她本来的封国去。”何氏以皇帝刘辩名义同意。
    何进于是派兵包围骠骑将军董重的府第，拘捕董重，董重免官自杀。董太后最终因忧虑恐惧而死，民间百姓都将此事归罪于何氏。
    光熹元年（189年），大将军何进想要诛除宦官，但告诉何太后时，何太后明确反对，称：\"中官统领禁省，自古及今，汉家故事，不可废也。且先帝新弃天下，我奈何楚楚与士人对共事乎？\"
    何太后的母亲舞阳君与弟弟何苗等接受宦官的贿赂，多次在何太后面前替宦官求情，并指责何进“专杀左右，擅权以弱社稷”，于是何太后也开始怀疑何进，何进也畏惧宦官积威，导致“事久不决”。
    学者认为，何太后之所以坚定地拒绝把宦官作为牺牲品，就她而言，不是利他主义，而是她希望保持与皇帝完全一样的政治自由，这样做是冷酷的需要。何