最近几天盘腿坐着，没有刻意挺直腰，导致肚子里面憋着一股气，非常烦躁。 于是我一用力挺腹，憋在肚子里面的一股气就通畅了，我感觉跪坐更容易挺腹，盘腿坐比较难挺腹。 <script type='text/javascript'>try{ggauto;} catch(ex){}</script>