炼境——真境——道境 炼境（九变）： 第一变，通脉服气。 第二变，九牛二虎。 第三变，铜皮铁骨。 第四变，游神御气。 第五变，驱符化煞。 第六变，念形成兵。 第七变，叱咤惊雷。 第八变，血气真火。 第九变，百窍聚灵。 真境（五步）： 第一步：筑炁境 第二步：归元境 第三步：成罡境 第四步：辟海境 第五步：龙门境 道境